¿Cómo tener más velocidad y más fuerza en las piernas?

Preguntas y respuestas relacionadas

Futbol de Salon

¿Cuáles son los Fundamentos técnicos del Fútbol de Salón y sus conceptos?.
1 respuesta

Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
2 respuestas

Consejo para un delantero

Me gustaria k me aconsejases sobre una duda. Yo juego al futbol sala como hobby y mi puest es delantero. Yo normalmente para batir al portero suelo utilizar en un disparo basado en "la fuerza bruta". La verdad es k es muy efectivo, pero keria saber...
1 respuesta

Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
1 respuesta

Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

Quiero mejorar la explosividad en 100m pues arranco muy, pero muy lento y progresivamente voy alcanzado a los demás, mi mejor marca manual ha sido 11.16 seg (tengo poco máximo 2 años de los cuales fácil un año y medio he estado lesionado) pero normal...
1 respuesta

Necesito ayuda con mi técnica de fútbol a la hora de mantener el balón pegado a los pies al regatear

Yo juego en un equipo formado entre amigo, juego de defensa, pero se me da jugar mejor de delantero ( estares pensando que de defensa a delantero ay un tramo ) bueno a lo que voi ala hora de regatear me sucede que inicio el regate pero se me va mucho...
2 respuestas

Patear el balón con fuerza

Necesito patear el balón con más fuerza que clase de ejercicios puedo hacer para mejorar.
1 respuesta

Como puedo mejor mi velocidad

Yo juego fútbol tengo 16 años y cuando juego con los de mi edad soy rápido le gano a casi todos cuando salgo a jugar pero hay personas que son 2 o 3 años mayores que yo que son más rápidos según me han dicho corres y hacer pierna en el gimnasio es...
1 respuesta

Necesito aumentar mi resistencia física

Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
2 respuestas

Ejercicios porteros fútbol sala

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y me gustaría que me enviaras al correo [email protected] ejercicios para entrenar a mis porteras.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema