¿Cómo puedo adelgazar si soy vegetariana?

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Cual es la mejor forma de bajar de peso en poco tiempo y que ejercicios tonifican más rapido el vientre. Que dieta me recomendarías, una que funcione lo más rapido posible por que ya estamos en verano.
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¿Cuánto tiempo tardaré en obtener resultados si llevo una semana haciendo deporte?

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Perder 10 kilos

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Necesito consejo para engordar y aumentar el tamaño de los pechos al sufrir hipotiroidismo

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