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Aumentar con barra y mancuernas

Ktal mido 1.80 peso 68 kilos y llevo solo 1mes haciendo una tabla pero solo tengo la barra y mancuernas. Veo que gano en coger peso y voy añadiendo más poco a poco pero me gustaría saber una forma de aumentar y ejercicios para ello para contrastar...
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¿Matar a adel? Ff8

Me podrías decir las tácticas para matar a adel sin matar a rinoa en final fantasy 8. Por que tengo a squall con 6500 de vitalidad. A zell con 4400. Y a quitis con 4900. Y c me hace difícil matarla.
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No puedo pasarme el Castillo de Ultimecia en el Final Fantasy VIII

Para empezar, quiero agradecerte por haberme ayudado con eso de la "Sorceress Adel", neta que estuvo algo complicado, pero al final... Pude derrotarla ^_^ Bueno, ahora que estaba en el castillo de Ultimecia, se me dificulto bastante vencer a los...
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Animal test-resultados

Hace 4 años que voy al gimnasio y tengo 21 años, me han comentado sobre el animal test, de comenzar hacer un ciclo de 42 días, tengo amigos que lo han tomado y le ha dado un buen resultado. Te comento peso 66 kg y he logrado definir de muy buena...
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Entrenamiento master 30

Tengo 39 años y compito en master 30. Mi estatura es de 1'79 y peso 78'5 kgs por lo que me gustaría bajar entre 3 y 5 kgs para "ir" mejor en la bici. ¿Qué tipo de dieta o entrenamiento debería hacer para bajar esos kgs y a la vez mantener un buena...
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Jdownloader 2 para enlaces MEGA se ha reducido la velocidad de las descargas. Que podría ser?

Desde hace un tiempo vengo descargando ficheros mega, y me baje 10 GB muy rápido semanas atrás, ahora de un tiempo para acá los enlaces se descargan muy lentamente al punto de perder un poco la paciencia. Como podriarecuperar mi antigua velocidad de...
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Lavadora NewPol se traga prendas pequeñas

Tengo una lavadora NewPol modelo LG-2516-DRY, y aunque funciona correctamente, de unesta parte -cada vez más a menudo- tiene la manía de "tragarse" alguna prenda pequeña que a la goma que une la bomba de agua con el bombo de lavado atrancándola. El...
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Arte marcial adecuada para mi

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¿Siempre seré ectomorfo?

¿El echo de que sea ectomorfo significa que no puedo conseguir un físico que envidien mis amigos?. He empezado muchas veces entrenamientos para ganar músculos pero los resultados son muy pocos, lo único que me he ganado es la burla de mis amigos...
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Jiu jitsu

Practico karate y me gustaría empezar a practicar jiu jitsu. Quería saber si en este deporte existen katas. También cómo es el kimono y cómo se van sucediendo los grados o cinturones y cuánto tiempo se necesita como mínimo para pasar de un cinto a...
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