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Vigas metálicas de 7 metros

Quiero realizar una cubierta de 6x7 metros, en un recinto que se utilizará como aparcamiento. Debe ser casi plana y ligera, y no puedo colocar ningún pilar interior, ni en uno de los laterales de 7 metros que se utilizará como acceso. En definitiva...
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Ajuste FIjaciones esqui

Me he comprado esquís nuevos (elan speedwave 10) y llevan montadas las fijaciones EL10. El caso es que me explicaron como regular la longitud, los muelles traseros y delanteros y la pretensión. Y ahí es donde viene mi duda. Para regular la pretensión...
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¿Tipo de esquís?

El año pasado me compré en verano unos esquís, llevo esquiando poco tiempo una semana al año desde los últimos 4 años, y el año pasado lo pase bastante mal, me caí bte más de lo normal y hasta me lesione un tobillo!. Mido 1.62 m y peso alrededor de...
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Kommerling eurofutur elegance 70 mm o gealan 74 mm

Me ofrecen 2 buenos instaladores los perfiles que arriba indico, el acristalamiento es similar aunque el de kommerling es climalit y herraje wink-hase y el gealan es de guardian con warm edge. Herraje seguirdad GU. Me dicen los de komerling que ellos...
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Abdominadas

¿Bueno veo en mi gimnasio que las hacen la gran malloria de gente y man dicho que son muy buenas... Pero querría saber exactamente en que grupo lo debería incluir? ¿Cuántas series debería hacer? ¿Y repeticiones? ¿Qué se trabaja con ellas? Empezaría...
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Dudas entre colchones Hipercor

Llevo unas semanas viendo colchones y, entre la gran gama de marcas, características y modelos, he llegado a la conclusión de que creo que me inclino por la viscoelástica sin muelles. Estoy buscando un colchón de firmeza media, mido 1,70 y peso 65...
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Dudas acerca biotipo, rutina, dieta...

Tengo varias dudas con respecto a mi propio biotipo, así como de cuál es la estrategia o el tipo de entreno que tengo que llevar a cabo para lograr mi objetivo. Tratando de no resultar pesado, comenzaré por el principio: tengo 30 años, mi peso es...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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¿Pueden asesorarme para comprar un colchón?

Necesitamos cambiar nuestro colchón de matrimonio y hemos estado mirando colchones viscoelásticos, pero hay tanta oferta que es difícil decidirse por uno. (Medidas 1,50 por 1,90) Concretamente he visto en una tienda 3 modelos y quisiera saber su...
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Colchón sealy

Mi hija se compro un colchón SEALY hace un año y esta muy contenta, me recomienda que cambie el colchón porque tengo dolores de espalda y mi colchón tiene más de 12 años, peso 90 kilos y mi pareja 70, que modelo me recomiendas pues he mirado en la...
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