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Mejorar mi patada de pecho
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso
Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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¿Como club deportivo tengo que devolver la parte proporcional de la cuota anual de inscripción por estos dos meses por COVID´19?
Mi amigo tiene un club de balonmano, yo soy entrenadora. A los niños se les cobra una cuota anual de inscripción en septiembre al principio de la temporada. Los más mayores pagan 140 euros que es la máxima cuota. La cuota incluye la equipación, los...
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Adelgazar con una buena rutina de natación y dieta
Hace un par de días dejé esta pregunta en el apartado de natación a la espera de algún consejo. Hoy, mirando con calma el listado de expertos (soy nueva en la web) me he dado cuenta de sus conocimientos y creo que usted mejor que nadie puede...
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¿Es buena mi rutina para volumen?
Llevo 5 meses en el gimnasio haciendo esta rutina LUNES:pecho-bíceps series repeticiones Pres de banca plano 4-10 Pres de banca inclinado 4-10 Aperturas 4-10 Fondos 4-10 Contractor 3-15 Curl bíceps 4-10 Martillo 4-10 Predicador 4-10 Curl concentrado...
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¿Tengo una madera andro off podría usarla con gomas andro rasant o tenergy 05?
Hago la consulta porque deseo cambiar mi goma andra backside 2c
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Twingo 2002 con falla de pequeñas explosiones
A ver... Tengo un Twingo 2002 motor B700F730511 1.2cc y desde hace unos días, al encenderlo en frio, comienza a dar pequeñas explosiones (pum, pum) mientras va calentando y pareciera como un cilindro sin funcionar o algo por el estilo. Cambie bujías,...
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¿Cómo se lleva la contabilidad o tesorería de una asociación deportiva o club de fútbol?
Me acabo de meter en la directiva de una asociación de fútbol y mi tarea será la de llevar la tesorería de la asociación. Esta recibe algunas subvenciones del ayuntamiento, de la federación, y suele organizar algunos pequeños eventos donde pone un...
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Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos
Me he propuesto cruzar a nado un lago acá en mi país, la distancia es de 3800 metros y el agua es súper fría porque está en tierras altas, quisiera saber si conoces algún traje de baño especial que me proteja de bajas temperaturas, puede ser de...
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Dieta para perder peso y controlar la ansiedad
Escribo nuevamente para pedir consejo sobre una dieta para bajar de peso y que me ayude a controlar la ansiedad. En general, mi rutina durante la semana es: natación a primera hora por 1 hora, trabajo de oficina de 8 am hasta 6 pm y luego a casa. El...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias
Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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