Quiero consejo para practicar artes marciales complementarias a full contact en Granada

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Tengo 27 años marzo de este año espese a practicar tkd dos veces por semana mi problema es que no tengo flexibilidad en las piernas y las patadas me salen bajas . Quería saber que ejercicios hacer para ganar flexibilidad y fuerza en las piernas para...
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Cambio ruedas Xsara HDI 90 Cv (Año 2001)

Quisiera cambiar las ruedas en el coche que indico arriba, tengo unas Michelin Primacy de 195/15 (las que llevaba cuando lo compré). El coche tiene unos 44000 km y unos 6 años. Os rogaría me aconsejarais sobre un modelo de ruedas que me vendrían...
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Dolor en las muñecas

Hace como una semana comencé a golpear un saco practicando golpes de puño. El problema es que me he lastimado las miñecas donde siento dolor cuando vuelvo a golpear. ¿Existen ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo? ¿Se puede acondicionar...
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Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
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¿Podría defenderme en la calle?

Mido 1.85 y peso 67kl, practico boxeo, ¿Creen qué sería capaz de defenderme de alguien con mayo peso y fuerza pero que no es entrenado? Y si podría nokearlo
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Hacer Kick Boxing con sobrepeso

Me gustaría empezar este año a hacer Kickboxing pero tengo algunas preguntas: - ¿Me recomiendan empezar a hacer Kick boxing midiendo 190 cm y pesando 105 kilos? - ¿Adelgazaría practicando este deporte? - ¿Cómo sería una clase de Kick boxing mas o...
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¿Cómo pintar tubos de PVC con efecto metalizado?

Tengo que pintar tubos de pvc y mi intención es pintarlos para que parezca plata vieja o cromo viejo. Creo que para conseguir ese efecto tendría que pintarlo antes en negro y una vez seco, con una esponja, la mojo un poco en pintura plateada o cromo...
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Quiero una goma dura, muy rápida y con mucho efecto

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¿Es normal que después de unas horas puestos los lentes de contacto los ojos se enrojezcan?

La primera es que a veces me pasa que estoy haciendo cualquier cosa o simplemente no estoy haciendo nada pero el ojo derecho(casi siempre) se nubla y tengo que frotármelo para que vuelva a la normalidad mi pregunta es ¿Qué podría ser eso? ¿La segunda...
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¿Cómo se pueden reutilizar las pilas?

Desafío a los presentes a encontrar un uso para las pilas y baterías diferente para el cual fueron creadas. Esto es: una vez que finaliza la vida útil de la pila/batería encontrarle un uso sin reciclarla.
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