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Socorrismo - apnea
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Demasiado volumen en las piernas
Hago ejercicio 2 veces por semana. Un día spining y otro 30 minutos de cardio y una rutina. Mi problema es que enseguida cojo volumen en los muslos. Me gustaría definir musculo pero no coger tanto volumen. ¿Qué puedo hacer?
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Perder la virginidad
Soy un chico de 15 años y el próximo verano voy a perder la virginidad. Quisiera que me contestaras a algunas preguntas. Para vencer los nervios y para estar más tranquilo cuando llegue el momento. Se me olvidaba decirte que la chica también es...
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Definir todo el cuerpo
Yo quiero definirme y que es mejor para definir (hombros, pecho, bíceps y abdominales) correr o nadar ¿? Y cuanto tiempo ¿? Yo suelo acer 45 minutos de pesas, 4 ejercicios de musculo grande (pecho, hombro o espalda) y 2 ejercicios de musculo pequeño...
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Por favor es urgente, ayúdeme
Me han regalado dos polluelos de agapornis recién sacados del nido, aun no le han dado ninguna papilla, hasta el momento han sido alimentados por los padres, y tengo unas preguntillas para hacer bien el trabajo de criador y de que no les pase nada....
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Tengo los oídos taponados ¿Barotrauma?
Escribo porque ya estoy desesperada. Durante el año pasado he estado frecuentemente constipada y con viajes de madrid a canarias, el noviembre cuando volví a coger un avión estando constipada noté que a los días de la llegada sensación de...
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Desprendimiento del Vítreo Posterior.
¿Se pueden hacer ejercicios físicos con esta patología?. ¿Tiene cura, es decir, con el avance actual del laser tiene solución?. ¿Se puede bucear, hasta que profundidad? ¿Se puede montar a caballos?
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Estreñimiento psicológico, ayuda¡
El motivo por el que le escribo, es porque tengo un problema el cual esta causando estrozos en mi vida, un problema que a los ojos de la gente es una tontería, pero esta afectando en todas las áreas de mi vida, escuela, amigos, trabajo, familia,...
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Carnitina vrs Creatina
Actualmente estoy utilizando Acetil L-Carnitina y siento que estoy quemando la grasa que tenía demás en los oblicuos; esto lo combino con amino 2222. Ambos los consumo 45 mn antes de entrenamiento en natación y 12 horas después. Mi pregunta es ¿Qué...
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Como tener más fuerte mi abdomen
Quiero saber algunos ejercicios para que no me puedan sacar el aire yo tengo six pac sero me sacan el aire si me pegan quiero saber como hacer para que no lo saquen
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Natación vs ciclismo
Quisiera pedirte si pudieras hacerme una rutina (3 días a la semana) de natación con el objetivo de mejorar mi tonificación y coger fondo para el ciclismo. Tengo 34 años y practico regularmente ambos deportes. Me encantan los dos y creo que con la...
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