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Entreno mi tenis dos veces a la semana, pero sigo sin poder controlar mi revés cortado.
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Suplementación y entrenamiento.
Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Raqueta recomendable
Quisiera saber qué tipo de raqueta recomendarías para una niña de 11 años que se encuentra en nivel competitivo: tamaño de la cabeza y del grip, composición, etc. Su profesor le ha recomendado adquirir una Babolat Aeropro Drive o Pure Drive. Ella...
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Potencia explosiva de boxeo y fisicoculturismo
Tengo 24 años y soy amante del deporte, entreno fisicoculturismo con lo que estoy en un nivel "medio" y entreno boxeo hace 2 meses lo que me comienza a apasionarme y mis preguntas son: 1. ¿Qué rutina (incluyendo pesas) es la más correcta para obtener...
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Vuelvo al tenis de mesa después de muchos años, antes la mejor combinación fue Klampar Carbon con Renova 2.2 drive y 2.0 revés.
Siempre jugué con dos lisas. Mi pregunta (se que no hay mas renova) para drive lo mas parecido posible. ¿Para revés? Saco con mucho efecto, juego bien sobre la mesa con top lento de drive con mucho mucho efecto a todos lados de la mesa. De revés,...
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Ekrips
Alex, recien miraba gomas butterfly y vi esta q la habia pasado en alto hasta ahora y encima buscando descubri q Trinko Keen un jugador holandes juega con eso y la Jonyer. ¿Qué tipo de goma es?
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Musculación de brazos
Mi inquietud es sobre musculación, presento el inconveniente de que mi brazo derecho realiza más repeticiones con una mancuerna que la izquierda, sin embargo mi brazo izquierdo es más grueso que el derecho. ¿Cómo puedo hacer para que ambos tengan la...
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Mis respeto para usted. Antes que nada me gustaría separar un poco mi pregunta para que sea de más fácil comprensión. Mis Características: Tengo 24 años, mido 1,79 cm, peso 73 Kg y soy de contextura muy flaca. Por cuestiones de trabajo y preparación...
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Hernia y protusión
Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Heavy duty-piernas-pecho
¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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Volumen brazo
Como estas :) Me llamo manuel y mi problema es el siguiente: Llevo ya más de 1 año en el gimnasio y he inventado mi propia rutina y me ha servido mucho para los pecho y espalda en volumen, pero mis brazos los bíceps y tríceps no suben para nada de...
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