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Voy al gimnasio y hago dieta pero aun así no aumento mi musculatura
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¿Muscularme en un año y medio?
Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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Me podrías aconsejar una dieta para definir y aumentar musculo?
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Batidos de proteínas y entrenamiento en el gimnasio
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Como usar undecilinato de boldenona
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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular
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Lo que pasa es que mi objetivo es ser musuloso, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento borrado, estoy...
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