Como cuidar la piel si hago ejercicio

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¿Cómo puedo quitar el acné?

Tengo 15 años y hace un año me empezó a salir granitos, siempre me lavo la cara en las noches pero aún así no veo que esto se niveles o se quite si quiera un poco, como muy saludable, ¿Qué puedo hacer para que se me quite esto?
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Plan de alimentación para musculación

Este es mi plan de alimentación para musculación, no se si me recomiendas agregar o quitar alimentos, bueno al grano: DESAYUNO( 6.30 AM): zumo de naranja natural, 1 tazon de cereales integrales, 1 vaso de leche desnatada, avena, 2 platanos, 2...
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Creatina y proteína adecuadas

Quería que me ayudaras a la hora de elegir el tipo de proteína o marca que mejor me vendría tomar con la proteína que me estoy tomando, cell mass, ¿Qué me sugieres? ¿En qué tipo de tomas harías tu la creatina que te comente? ¿Y la proteína?
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¿Es realmente necesario echarse crema cada día?

Si es cierto que hay que hidratarse cada día. He leído y escuchado varias opiniones (independientemente de las de los esteticistas) de que los cosméticos llevan componentes químicos que a la larga hacen más mañ que bien a la piel y que las cremas no...
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Reducir niveles de grasa y sebo

Expertos, quisiera saber de qué manera puedo reducir los altos niveles de grasa en mi cara y sebo en el cuero cabelludo, creo que esto hace que mi cabello sea débil y caiga fácil. ¿Alguna dieta especial? ¿Algún champú especial, infuciones, masajes?
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¿Como puedo quitarme las espinillas sin efectos secundarios?

Lo que pasa es que tengo 14 años de edad y me interesaría saber como quitarme las espinillas de la cara ya llevo demasiado tiempo con esto y es muy molesto si alguien me podría decir sin que aya algún tipo de efecto secundario como que queden marcas...
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Masturbación y otras cosas

Para ser ordenados enumerare las cosas para que me puedan responder de acuerdo al tema: 1) Cuando estoy en una situación de excitación. Sale de mi pene un liquido transparente, No se siente que se aproxima como cuando eyaculamos o orinamos....
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Cómo desaparecer el acné adulto ?

Tengo 21 años, he sufrido acné desde los 14 años, al principio fue leve pero con el tiempo se hizo severo, me salen erupciones, espinillas y granos por dentro que me duelen mucho y están comenzando a dejar marcas, he ido con 3 dermatologos distintos...
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Comer verduras para adelgazar

Estoy estudiando oposiciones y me llevo todo el día sentada, así que estoy engordando un poquito más de la cuenta. Salgo a andar una hora todos los días y cuando llego, antes de ducharme, hago abdominales. Me gustaría comer solo verduras para al...
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Barro en el Ojo Derecho

Hace un mes tengo una pelota en el ojo derecho, la cual me dijo un amigo que es un barro, que se produjo por el polvo y la obstrucción de los poros, quisiera saber que debo de hacer para que esto desaparezca.
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