¿Qué modalidad para ensanchar espalda?

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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación

Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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Mejorar la respiración en el estilo de crol

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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?

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Tengo estrías

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