Rehabilitación codo

Preguntas y respuestas relacionadas

Esguince de tobillo no mejora ¿Posible rotura de ligamento?

Paso a contarle lo sucedido con mi tobillo derecho con el mayor detalle posible y sin querer aburrirle (tan solo para que tenga todos los datos posibles a la hora de dar una respuesta). El pasado 12 de Julio me torcí el tobillo de la forma más tonta...
10 respuestas

Hacer flexiones

Tengo que preparar una serie de pruebas físicas para una oposición y una de las pruebas son las flexiones (prueba extensora del tren superior). Me piden sólo 5, pero es que no soy capaz de hacer ni una sola. ¿Cómo puedo entrenar en menos de un mes...
2 respuestas

Fisura radial cubito, ¿No gurdo reposo por 5 semanas?

Me caí trabajando, fui con el huesero, seguí trabajando con limitación de movimiento, dolor e inflamación, el viernes 30 fui hospital urgencias, me sacaron placas y me entere de la gravedad de la lesión, mentí que la caída fue ese mismo día, el...
1 respuesta

Dudas sobre fractura de troquiter

Tuve el brazo inmovilizado 4 semanas. Llevo 2 semanas de hidroterapia aparte voy a un fisioterapeuta 1 vez por semana pero con todo cuando hago los ejercicios tengo dolores. Me dicen que es normal pero lo que me hace dudar es que no pueda dormir bien...
1 respuesta

Esguince de tobillo

Quisiera preguntar a un experto en traumatología sobre esguinces de tobillo. Yo tuve un esguince de tobillo por una caída de unas escalera hace 10 meses, el registro de urgencias por rayos POR figura posible fractura intraartiular en el tobillo, no...
1 respuesta

Ejercicios para el cuello

Llevo tiempo en el gimnasio haciendo pesas pero nunca he trabajado la musculatura del cuello, no se si se puede trabajar porque nunca veo a nadie haciendo ejercicios. Agradecería mucho que me dijeseis varios ejercicios para poder trabajar el cuello,...
1 respuesta

Rehabilitación muñeca

Pues mira, hace un mes y pico tuve una caída con unas moto y me fisure el escafoides de la muñeca derecha. Me pusieron escayola cerrada durante cinco semanas y a continuación estoy llevando una férula ortopédica 5 semanas más(voy por la primera...
4 respuestas

Recuperación fractura metatarsos

Hace tres semanas me fracturé dos metatarsos. Tras diez días con férula, me enyesaron. Así tengo que estar durante un mes en total. Tengo un par de dudas sobre la recuperación: -El traumatólogo me dio una bota para que apoyase el peso en el pie de...
1 respuesta

Tobillo roto

Hace 8 días tuve un accidente y se partió mi tobillo en 3 partes, en la emergencia me pusieron una férula, pues no estaba en mi ciudad de origen era un pueblo muy chico y me dio miedo, a los días siguientes tuve cita con este doctor que me dijo que...
2 respuestas

American twist

Me podría explicar a grandes rasgos como funciona un saque American Twist y si es posible, ¿Cómo se hace?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema