Botas senderismo urgente

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¿Tipo de esquís?

El año pasado me compré en verano unos esquís, llevo esquiando poco tiempo una semana al año desde los últimos 4 años, y el año pasado lo pase bastante mal, me caí bte más de lo normal y hasta me lesione un tobillo!. Mido 1.62 m y peso alrededor de...
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Botas de acuerdo a posición en el campo de juego

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¿Esguince de tobillo grado 3 zona morada?

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Hey.. Sobre rutinas

Desde hace ya 20 meses nado unas 3/4 veces por semana y corro entre1 y2. Necesito una rutina adecuada y una dieta también. En otra pregunta que realice en gral tengo la duda de que si esos batidos de proteínas son adecuados o una perdida de tiempo y...
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Elección botas de esquí

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Esguince de tobillo.

Desde hace 9 años me estoy haciendo muchos esguinces. El primero también me dijeron leve, pero fue más torcedura que nunca de la acera a la carretera, me pusieron una venda y ya está en la Sociedad, yo quería muletas y me fui a Ramón y Cajal, pasados...
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Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
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¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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