Buenas, no se que me pasa.Tengo 15 años y desde hace tres días tengo la sensación de estar soñando cuando estoy despierta.

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Flaca con panza

Soy delgada pero no logro tonificar mi panza, mido 1,67 peso 54 kl, realizo actividad aeróbica 4 veces por semana, como sano y equilibrado, hago pilates 3 veces por semana y realizo abdominales 5 veces por semana.como no obtenía los resultados...
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Necesito adelgazar! 16 años hombre!

¿Cómo estas? Mira tengo 16 años, quiero adelgazar!.. No estoy tan gordo pero igual la barriga un poco de papada y las tetillas!.. Quiero estar plano! Puedes darme una dieta la cual me ayude y sea efectiva.. Y ejercicios para la papada o algo así...
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Quiero poner 1 cabina de ducha con sauna en casa y me han dicho que debe tener un diferencial aparte

Tengo una duda y me gustaría que algún electricistas me la respondiera. He encontrado su email y le escribo, si me quiere contestar se lo agradecería mucho. Quiero poner una cabina de ducha con sauna y me han dicho que tengo que poner un diferencial...
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Quería saber la cantidad de proteínas, hidratos y grasas que necesito para volumen o definición por kilo de peso... Mido 1,83 y peso 67... Pero no consigo sacar los abdominales deseado... Y es que bajar mas de peso ya creo que sería malo estoy muy...
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Tengo sobrepeso ¿Puedo tomar proteínas?

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