Plato delantero de 4 velocidades, ¿Es válido con que piñones?

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Tengo una serie de preguntas, de las cuales tengo grandes dudas... No se si lo hago bien! Os explico... Tengo 25 años, mido 1,84 y peso sobre unos 80kg. Estoy intentando perder barriga, pecho y caderas... Y ganar músculos en brazos y poner duro el...
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Qué bici elegir entre estas?

¿Sobre qué bici híbrida elegir? La he puesto en la categoría de ciclismo y he visto que eres un experto.
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Pilates

Mi problema es que soy mu ancha de caderas, más bien tengo los mulos regordetes y me gustaría definirlos y tenerlos estilizados. Me hablaron del baile, pero tengo falta de tiempo y no puedo acudir a realizar ejercicios a gimansios ni a clases...
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Cuando pedaleo no consigo ningún movimiento, me han dicho que podría ser el eje de los piñones, quiero aprender a cambiarlo, tengo las herramientas necesarias, creo, para hacerlo. Ya he sacado los piñones pero no sé como puedo sacar nada mas ya que...
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El piñón de mi bici se mueve y cuando pedaleo la cadena baja al ultimo piñón y luego se tranca (por así decirlo) y no se mueve.

Ayuda hoy tenia un trabajo en equipo y no podre ir. Los piñones de mi bici se empezaron a mover y no me deja pedalear.
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