¿Cómo puedo continuar cuando me siento perdida, sola y sin rumbo?

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Espero me puedan ayudar Siempre me pasa que cuando me regañan por algo o discuto mi voz se quiebra y quiero llorar eso impide que pueda expresarme o defenderme ya que me da pena que piensen que por cualquier cosita quiero llorar, no se como...
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Dudo sobre mi relación.

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