¿Densidad y fórmula?

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Recomendación de una rutina

Primeramente quisiera pedirte disculpas por que mi castellano es (en algunos aspectos) limitado. Bueno, soy principiante en el mundo de fisiculturismo en la cual tengo un promedio de 4-5 meses alzando pesas; mi meta es acumular maza muscular y que...
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Toma de proteínas carbohidratos.

Tengo 19 años, mido 1,72, y llevo casi un año en el gym. Estoy fibrado, pero mi pregunta es, si quisiera empezar a tomar proteínas o carbohidratos, qué sería lo mejor para conseguir volumen y músculos definidos. También me han recomendado creatina....
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Ejercicio de Soluciones ayuda

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Estuve estudiando la fórmula para el calculo de la R de aislación de una línea, a ver si me pueden ayudar a analizarla Ra = 1000* 2* 10* 1,1* Vn * 10^-6 Megohm ............... Primero, ¿Qué connotación tiene la a miniscula junto a la R de...
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Ayuda ejercicio

Me puedes ayudar con este ejercicio por favor seria de gran ayuda. Un medidor de vacío conectado a un tanque registra 5,4 psi en un sitio donde la lectura barométrica es 28,5 pulg de Hg. Determine la presión absoluta en el tanque. Tome la densidad...
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Asesoramiento en entrenamiento y suplementos

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Calculo de fuerza, consumo de aire de un cilindro hidráulico accionado por aire, utilizado en elevador de autos rotary lift

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Soy de venezuela, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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¿Cómo puedo aumentar masa muscular?

De ante mano te mando un saludo, me llamo pablo tengo 20 años y mido 1.80 mt y peso 85 kg. Llevo casi 2 años de ir al gimnasio de lunes a sábado, los lunes hago hombro, bíceps y triceps; el martes pecho y espalda y el miércoles todo lo que es...
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