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Ejercicios para una espalda enferma
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Dolor en los brazos tras un esfuerzo grande
Llevo 20 días con dolor en los brazos, el dolor me viene de un esfuerzo echo un día que le pasé cavando con la azada. Acabé con mucho dolor de brazos por la noche mientras dormía, lo cual pensé que podía ser lógico, pero al ver que todas las noches...
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Como limpiar mi organismo de forma natural
¿Cómo puedo limpiar mi organismo de forma natural y que sea eficaz? Tengo 46 años, padezco una hipertensión que me estoy tratando con fármacos ( una pastilla por la mañana y otra por la noche ). Ahora, también me han detectado que tengo una hormona...
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Problemas cervicales
Tuve un accidente de trafico, me hicieron una radiografía y medijeron que tenia un engince cervical. Como no mejoraba me realizaron una resonancia con el resultado siguientea. Rectificación e inversión de la lordosis cervical fisiología. Protusiones...
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Discopatía, padezco de enganchones o pinzamientos
Hablo de discopatía porque lo que me pasa no se lo que es, ni el médico tampoco. Bueno paso adescribirte, padezco de enganchones o pinzamientos desde hace unos 12 años, ahora tengo 40. Siempre con unos 3 días de descanso y los relajantes y...
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Aikido y hernia discal
Quería comentarte si teniendo una hernia discal se puede practicar este arte marcial. Ya que me voy a apuntar con mi novia y ella tiene una hernia discal, el medico nos dijo que nada de deporte con impacto en la columna como correr, baloncesto, y...
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Tengo dolores en mi espalda baja!
Quisiera saber si me puede ayudar... Hace como 2 meses eh tenido frecuentemente un dolorcito en mi espalda baja... Yo entreno con pesas 3 veces a la semana, también 2 veces a la semana hago estiramientos de todo el cuerpo, mi entrenador me lo...
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El neurofisiólogo me ha diagnosticado una radiculopatía L4L5S1 crónicas con dos electromiografía
Me han hecho dos Resonancias mágneticas lumbares y NO se aprecian hernias ni estrechamientos ni nada anormal. Perfectas. También me han realizado 2 elecromiografías y aparecen radiculopatias L4L5S1 crónicas e intensas. No me extraña porque hace una...
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¿Me podéis indicar una rutina para ganar musculación visible antes de Navidad?
Tengo 21 años mido 1.70 peso 63 kg. Aprox. Y Quiero empezar a obtener musculo, mi objetivo es llegar a navidad con algún avance y después seguir, por lo que tengo todas mis tardes de aquí en adelante, pero estoy en cero ya que soy nuevo en esto je...
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Ejercicios para bajar algo la barriga y mantenerme
Soy una chico de 29 años, complexión normal y con algo de barriguilla, pero dentro de lo normal. Quiero empezar a cuidarme un poco más, pero sin pasarse, más que nada por seguir sintiéndome ágil y sano y no engordar, y si de paso la barriga baja algo...
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¿Cuánto me queda por crecer?
Actualmente tengo 17 años y medio, mi estatura es de 1.77, mi padre mide 1.80 y mi madre 1.55, a mis 15 años me fue diagnosticada una anemia más o menos fuerte, el punto es que a esa edad no crecí como debería, pero quiero saber hasta qué punto...
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