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Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?
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Busco rutina de ejercicios y dieta económica para aumentar la masa muscular
Me llamo Pepe, tengo 26 años. Emepecé a hacer pesas hace unos 6 años. Cuando empecé pesaba 49 kilos, si, habéis leído bien, 49 kilos. Mido 1,68. El problema es que nunca he sido capaz de mantenerme constante. Ahora tengo más estabilidad en mi vida y...
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Tengo 16 años mido 1.65 el último estirón fue entre los 13 (1.56)a 15 (1.65) y desde entonces no he crecido nada
¿Mi madre mide 1.48 y mi padre 1.59 creen que pueda crecer algunos centímetros más o ya no?
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Inflamación similar a espinilla en labios menores
¿Tengo una duda pero creo que la expondré como historial clínico esta bien? Me encantaría que me respondiera a la brevedad posible muchísimas gracias paciente femenino de 21 años de edad, mide 1.60, pesa 68kg célibe con antecedentes de desordenes...
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Dolor en el antebrazo cerca del codo
Soy un chico joven, que trabajo como asesor fiscal, pero que uno de mis hobbits es el gimnasio, bueno pues desde hace unos tres meses me duele el antebrazo a la altura del codo, estuve en el medico me dicjo que podía ser principio de epicondilitis y...
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Gimnasio
Irukandji me gustaría pedirte consejo, soy un chico de complexión muy atlética (estoy muy fibrado con nada que haga) peso 65 kilos y mido 1,75. Yo antes era futbolista, entonces de tren inferior estoy muy desarrollado pero el tren superior no tanto...
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Ganar masa muscular rapido
Les comento yo mido 1.88 y peso 85 kg... Fui el año pasado durante 8 meses al gimnasio haciendo los planes y rutinas que me daba el profe del gimnasio y no aumente un solo kilo, si bien me marq un poco pero creo en esos ocho meses tendría que haber...
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Como marcar sin perder volumen
El tema es así, como la vida de las personas se rigen por metas, la próxima mía es marcar los abdominales. LLevo en el GYM 4 anios y he conseguido buena masa muscular, pero por todas las dietas de volumen se me ha formado una capa de grasa...
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¿Cómo tomar batidos de proteínas y aminoácidos?
Quisiera saber si se puede ingerir proteínas (como en un buen batido) junto a capsulas de aminoácidos (como las amino 2222) ya que tengo esa duda. Porque supe que se deben tomar con unas cuantas horas de diferencia entre ellos.
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Dieta para anemia
Soy una chica de 24 años, mido 1'70 y peso unos 67 kilos aproximadamente. Me gustaría perder unos 5 kilos, sin prisas, y de la forma más natural posible. He acudido a dietistas que siempre me venden algún producto, el cual me funciona bien, pero...
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Tendinitis rotuliana y algo más.
Quisiera comentarle mi caso y aclarar dudas. Tengo una tendinitis rotuliana en la rodilla izq. Desde hace más de un año, el caso es que ahora empiezo a recuperarla pero ha empezado a dolerme la derecha que estaba sana, es un pinchazo en la parte más...
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