¿Cuál es el margen de distancia de alcance con las gafas para cerca?

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Cuál sería mi Graduación para lentillas

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Pues me cuesta enfocar muchas cosas ya sea de cerca como de lejos, y por las noches me duelen los ojos y la cabeza y yo veo muy poca graduación como para llevarlas todo el dia. Eso si por la noche no veo ni torta casi todo borroso yo lo veo excesivo...
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