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Una consulta sobre el ejercicio de sentadillas con barras?
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¿Dolores de crecimiento?
Mi hijo de 4 años se queja constantemente de dolor en piernas o pies. Ya desde que tenia 2 añitos, se quejaba muchas veces de que no podía andar porque le dolían las piernas, o a veces los pies. Sus dolores se presentan casi siempre por las noches,...
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He ganado masa muscular y barriga en el gimnasio, ¿Qué hago ahora para lograr grasa "limpia"?
Bueno voy a ser directo y especifico tengo 17 años mido 1.72 y peso 72 kilos llevo entrenando 6 meses y mi peso inicial era de 45 kilos la verdad estaba muy delgado he llevado un régimen de alimentación durante estos 6 meses más hacer mis ejercicios...
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Masa muscular para bíceps y tríceps
Me puedes decir cuales son los mejores ejercicios para bíceps y tríceps, cuantos hago y cuantas series y repeticiones tengo que hacer para conseguir aumentarlos. Voy al gimnasio L, M, V y los bíceps los desarrollo los lunes junto con pecho y tríceps...
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Esguinces de tobillo
Tengo una hija de 15 años, mide 1.70 y pesa 60 kg. Muy fibrosa, por sus características físicas es muy veloz y fuerte, su gran problema los tobillos. Juega en liga federada al Fútbol, cuando empezó la temporada le vendaba los tobillos, más por...
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Resultado resonancia magnética de columna lumbosacra sin gadolinio
Quería ver si alguien me puede ayudar para saber cual es el resultado de mi R. M de columna El resultado dio lo siguiente: Cuerpos vertebrales de altura y aliniacion posterior conservada Deshidratacion/desecacion de los últimos dos discos...
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Adelgazar con el box
Tengo casi 25 años peso 68 kilos y mido 1.58 me caso en febrero y quiero adelgazar a mi peso normal pues hace como un año y medio me enferme de la tiroide y fue que subí de peso, ahora quiero bajar precticando box pues antes practicaba karate y mi...
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Escribo desde Argentina y necesito una rutina eficiente para mejorar los músculos de mis brazos.
Te escribo de argentina y quisiera que me des una rutina de brazos que me den resultados +.
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Calentamiento de portero y jugadas estrategia
Me gustaría que me explicaras un buencalentamiento del portero, y alguna jugada estratégica de saque de banda y corner que no sean muy complejas ya que acabamos de empezar.
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Debería operarme de los pies en garza
Soy una chica de 41 años y hoy en traumatólogo me ha recomendado que me opere de los pies y estoy hecha un lio. Desde siempre me han dolido como si tuviera agujas clavadas en la planta pero no le daba importancia porque tenia otros dolores peores en...
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Ejercicios con hernia L4-L5
Soy Miguel Angel, tengo 27 años y he practicado deporte siempre: desde los 6 a los 14 hice fútbol, y desde los 14 rugby, todo federado y a parte, tenis, paddel... Siempre haciendo algo. En septiembre me diagnosticaron hernia discal L4-L5 de rebote,...
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