Como cuidar la piel si hago ejercicio

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Irritación y granitos al depilarme,que ocasiona que me salgan granos?

Bueno me gustaría saber si soy alérgica al depilarme, ya que cada que me depilo me salen granos en las piernas, me depilo con rastrillo, he llegado a sangrar por estarme rascando. ¿Qué puedo hacer para que ya no tenga irritación al rascarme? Desde...
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¿Dieta de solo ensaladas atún en lata y agua durante un mes que me podría pasar en cuanto a salud?

Comer durante un mes sin parar solo ensaladas atún enlatado y tomar agua además de eso corro todos los días por 30 min, ¿Qué consecuencias podría traer en mi salud?
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Dieta y tabla de ejercicios para definición

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Acné interminable

Tengo 25 años y desde los 11 he tenido problemas de acné, puntos negros y cara grasosa. Ha sido tanto el tiempo que mi cara ya esta manchada y con marcas, lo que baja mi autoestima. Me agradaría muchísimo me dieras unas recetas para estos problemas.
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