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Fractura tibia y peroné hace 39 días
Dou isrrael de 22 años de edad, sufrí una lesión el 22 de julio del año en curso, luego de una semana me operaron y me colocaron tutor externo. Hoy ya tengo un mes de operado y la fractura avanzo pero muy poco. He mantenido el reposo adecuado y me he...
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Tengo una lesión en el muslo posterior
Hace dos semanas me dio un tirón en la parte posterior de la pierna jugando fútbol, fue apenas al empezar a correr. El dolor no fue intenso y desapareció totalmente a los 4 días. Incluso puedo caminar y trotar a ritmo lento sin problema. Sin embargo...
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Tengo hombro congelado que tengo que hacer
Después de una artoscopia de hombro, y dos infiltraciones, en la seguridad social, me voy a un fisioterapeuta particular y me dice que tengo el hombro congelado, me hace con un aparato muy moderno ondas de choque, y me dice que es lo ultimo, antes de...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos
Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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Esguince de tobillo.
Desde hace 9 años me estoy haciendo muchos esguinces. El primero también me dijeron leve, pero fue más torcedura que nunca de la acera a la carretera, me pusieron una venda y ya está en la Sociedad, yo quería muletas y me fui a Ramón y Cajal, pasados...
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Dolor en la rótula izquierda
Intentaré resumir el problema, tengo molestias en la rodilla izq. Concretamente me duele cuando presiono con los dedos en la rótula, más o menos por el medio y zona interna, el problema lo tengo desde hace unos 5 meses, hago footing y juego al padel...
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Pie hinchado tras operación de juanetes
Mi padre lleva dos meses operada de juantes del pie izquierdo. El caso es que las radiografías de la última revisión están bien, pero sigue teniendo el pie demasiado inflamado. Dicen que es debido a que como está gordita el retroceso de la...
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Me duele el tacón
Me gustaría saber a que se debe un dolor que tiene mi suegra en el tacón del pie izquierdo le duele mucho, ha tomado pastillas, se ha echado crema y no se le quita.
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Dolor cervicales cuello y mareos
El otro día al levantarme por la mañana me dolía bastante el cuello, toda la parte que serian las cervicales, por detrás, y el dolor se extendía a los hombros. Al levantarme de la cama y dar unos cuantos pasos, sentí mareos, no me podía mantener en...
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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1
Tengo dos hernias l4-l5, l5-s1. Llevo muchos años dedicado al culturismo pero por Desgracia tengo este problema. Necesito que ejercicios puedo hacer y cuales no y a ser posible me elaboren una rutina de entreno. Ya se de que no debería de entrenar...
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