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Ayuda a solucionar el problema de las varices al practicar pesas siendo mujer
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Piernas delgadas
Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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¿Podría crecer de estatura a los 20 años?
Tengo 20 años de edad, y mido 1.56cm me siento muy mal por mi estatura, eh buscado muchos metodos para crecer de estatura al menos llegar a los 1.70cm o 1.80cm pero no puedo encontrar algo que me ayude, me han informado que en España hay un...
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¿Neiglicencia?
Lo más brevemente posible. En noviembre de 2008 encontré un bultito en un testículo, no le di importancia, pues era pequeño. En enero de 2009 fui a urgencias del hospital y me vio un medico, me dijo que era una VARIZ DILATADA, yo le pregunte que si...
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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?
Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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No he podido dar del cuerpo
Llevo tres días sin dar del cuerpo, cada vez que voy al baño he intento defecar no puedo porque siento dolor y como si lo que me fuera a salir fuera de gran tamaño. Estoy desesperada porque siento las ganas de evacuar pero cada vez que lo intento es...
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Rutinas full body
Llevo casi un año en el gimnasio, hasta ahora he estado haciendo rutinas divididas, dos grupos musculares por día, me gustaría probar este mes y a modo de obtener mayor definición una rutina de full body, tendría pensado hacerla 3 días por semana...
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Preocupada por la indiferencia medica ante mi caso
Soy Venezolana de 45 años de edad y vivo en USA y anualmente me realizo un chequeo medico en mi país creo en la medicina preventiva y en enero de este año mi medico encontró cálculos en mi vesícula, mi caso es el siguiente, hace aproximadamente 1 año...
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¿Es recomendable ir de lunes a sábado al gimnasio a entrenarse?
Quisiera que me aclararas estas dudas.. Hace como 3 semanas comencé al gimnasio y voy de lunes a sábado de 45min a 1h 15min por día, quisiera saber si esto es recomendable.. Osea ir esos días o debo descansar más..¡ Otra duda que tengo es como puedo...
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Síndrome piramidal y trocanteritis
He leído un par de temas en este foro sobre síndrome piramidal. Mi consulta es la siguiente En primer lugar fui al fisio, que dictamino síndrome piramidal y trocánter izdo. Al llevar con el dolor más de un año me puso una punción seca. Salí sin...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos
Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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