Las protusiones aunque no tengan efecto compresivo, traen crujidos y dolor al girar, ¿Flexionar y extender el cuello?

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Llevo 8 meses de baja, me han diagnosticado cervicalgia cronica, inestabilidad c4c5(4,5mm), y dos hernias discales c4c5, c5c6 sin radioculopatia pero con compresion medular, rectificacion cervical, inversion de la lordosis cervical y artrosis...
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Me Crjue el TÓRAX "Esternón"

Tengo 23, años desde los 21 me esta crujiendo el pecho y hasta ahora a sido igual lo único distinto es que aumento la concurrencia de esta crujir. Nunca en mi adolescencia me dio, cuando comencé a hacer ejercicios que involucraban el área del pecho,...
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