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Cómo reducir la relación ICC=cintura/cadera
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Como puedo entrenar..
Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Rutina para todo el cuerpo sin aparatos
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¿Cuánto podría mejorar mi velocidad en los sprints?
Soy un chico de 26 años que empecé a entrenar para carreras de velocidad. La teoría ya me la sé, es decir, es una cualidad prácticamente genética y determinada fundamentalmente por las fibras blancas. Dicen que mi constitución es más de velocista...
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Es necesario saber ballet para hacer danza contemporánea?
Hace poco pregunté si era tarde para hacer ballet, pero después de pensarmelo mejor he decidido hacer danza contemporánea, ya que la veo más para mi, el caso es que no se si para empezar en danza contemporánea hay que saber sobre ballet o dar clases...
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Como le va. Mi inquietud es qué es mas recomendable, tomar colágeno hidrolizado: antes, después o lejos del ejercicio cardiovascular (hago cardio en una elíptica 40 min 5 veces por semana). No se que tanto incida en su asimilación. Había pensado...
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