¿Cómo lograr la hipertrofia?

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Inquietud por esteroides!

Entrenador JOSEMAQUE, quería que por favor me ayudara o me guiara a introducirme en el mundo de los esteroides, yo tengo 20 años de edad mido 1,66 y peso 73 kilos, tengo 3 años entrenando! Y la verdad es que no me puedo quejar de los resultados que...
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Toma de Proteínas

Es la primera vez que uso esta web para preguntar algo, y no se si lo haré correctamente. Mis caractrísticas corporales son 1.76 aprox 8 y peso entre 71 y 72 kg (hay días que marca incluso 70 y otros que 72.4, parezco un acordeón je je). Mi edad son...
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¿Trabajar hipertrofia y fuerza máxima combinadas en una misma rutina?

Método 1 No se si lo que que digo es correcto, por lo que se uno puede trabajar la hipertrofia y fuerza max. Combinadas, por ejemplo partir en press de banca haremos 5 series, con con tu 70% de tu RM partiremos, luego los subes a al 80%, y bajas las...
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URGEENTE! Proteínas

Soy un chaval de 22 años y voy a empezar a tomar proteínas de suero de leche que me an dicho que son las mejores mi pregunta es cuanto tiempo seguido la tomo y cuanto descanso? ¿Qué cantidad y antes o después del entrenamiento?
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Sobre dieta reica en proteínas

Estoy en un gimnasio tengo 25 años y peso unos 75 y me han recomendado que tome proteína en polvo para reforzar el musculo lo que pasa es que no se si fiarme de proteína artificial en polvo De hay te quería preguntar si me podías decir los alimentos...
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Busco consejo de rutina de ejercicios en casa para marcar músculo sin subir volumen

Tengo 19 años, mido 1.65m., peso 68 kg.. Que me aconsejarías para marcar un poco más todas las partes del cuerpo, pero sin subir de volumen, no voy al gimnasio, sino hago ejercicio en mi casa tres veces por semana, por que que si hago todos los días...
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¿Suplemento para un hombre de 50 años?

Tengo udda sobre que producto venderle a un señor de 50 años con 1.80m de alto y de 60kg pues ha tomado todo tipo de proteínas y creatinas y no sube que tal si le ofrezco un animal pack? ¿Seria buena opción o le traería consecuencias debido a la edad?
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Perdida de masa muscular

Tengo una serie de interrogantes acerca del mundo de la musculación debido a una experiencia de tres años yendo al gimnasio, resulta que el año pasado sobre el mes de marzo empecé a hacer dieta para aumentar de volumen, esta dieta es la siguiente:...
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Ciclo masa

Quiero empezar hacer un ciclo de volumen Los productos que quiero utilizar son estos.. Boldenona, trenbolona y primobo o winstrol oral o inyectable Tambien tengo testx 250 Tengo un miedo enorme a la caída del pelo Porque haciendo otros ciclos con...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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