Fútbol y el incremento de la masa muscular

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Novato en fútbol, necesito adquirir forma física cuanto antes.

Soy un chaval de 16 años y me voy a apuntar a un equipo de fútbol de mi ciudad. El día 15 de septiembre tengo las pruebas de entrada al club. No tengo nada de forma física, solo tengo una gran espalda. En el tema de la técnica no hay ningún problema....
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Quiero ganas masa muscular y me cuesta mucho, entreno 4 días en semana y como 5 veces al día

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¿Qué hormonas puedo usar para aumentar masa muscular?

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