Dieta para ganar peso

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Valorar análisis de tiroides

Hace 7 meses que me operaron de tiroides porque tenía un nódulo muy grande y me la quitaron entera. Todavía no tengo bien la hormona controlada, te cuento mis análisis: En febrero estaba con eutirox de 75, me sentía cansada y con mucha caída de pelo:...
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Que origina que baje de peso en masa corporal

Según mis síntomas son: Perdida de masa muscular ( mi peso real es el mismo) Mi pelo se ha vuelto quebradizo y se ma caído en demasía. Me salio una roncha atrás de la rodilla y me causa mucha comezón. Calambres en la pierna hace como 1 año, me daban...
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¿Los nervios engordan?

Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
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Como es la mejor forma de acar músculos!?

Como es la mejor forma de acar músculos!? Tengo 18 y me gustaría saber como ganar peso fácilmente y sacar músculos de una forma rápida y sana, Que comidas son las mejores para esto.
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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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Alimentación para tonificar

Voy a ir al grano... Quiero conseguir 1 dieta sana y fácil(cuando digo fácil me refiero a alimentos comunes que se pueden encontrar en cualquier sitio) para tonificar mis músculos. Ahh! Prefiero no tomar ningún tipo de batido ni cosas similares....
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Quisiera saber los resultados de la analítica de tiroides

Endocrinología Tiroid Uptake (TU) 37.8 % 24 - 35.0 Tiroxina total (T4 total) 10.19 mcg/dL 4.20 - 12.00 Indice de tiroxina libre (ITL) 3.85 1.00 - 4.20 Triyodotironina total (t3 total) 1.23 ng/mL 0.80 - 2.20 Hormona tiroestimulante (TSH) 0.11 mcU/mL...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Un nivel alto de Anti Cuerpo AntiTiroperoxidasa TPO alto de un valor superior a 34 o sea 500...

Un nivel de TSH superior a 4.5 o sea 15 y un nivel normal de T4 Libre como es el caso de mis resultados de análisis de sangre 1) ¿Es posible? La levotiroxina es para tomar cuando no hay suficiente T4 libre en la sangre. 2) No es así? Los AC de...
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y muscular el cuerpo

Para ponerte en situación te diré que soy un chico de 24 años de 170cm de altura y (ahora) 63kg de peso ... No he hecho deporte en mi vida, y por ese motivo los 63kg son en mayor parte de grasa sobretodo localizada en el abdomen, aparte de no tener...
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