Propulsión

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Cuál es la clave para aprender las patada de braza?

Llevo año y medio nadando, y no Consigo ejecutar correctamente la patada de braza. Los brazos los llevo bien, y la coordinación piernas-brazos, más o menos, pero la patada soy incapaz de automatizarla. Me sale una especie de patada de mariposa. Me...
1 respuesta

Enseñando a niños

Me acabo de registrar y me encantaría que me pudierais ayudar. Mi preocupación es la siguiente: El año pasado me saqué el curso de monitora de natación y este invierno por primera vez estoy dando clases de enseñanza a dos grupos de niños entre 6 y 12...
1 respuesta

Flotación dorsal

Podría ayudarme como debo practicar la flotación dorsal con la cabeza afuera y como pararme luego en posición vertical. Y si desde esta posición puedo inicial el batido de las piernas y avanzar en flecha al extremo de la piscina.
1 respuesta

Dolor lumbar, ¿Qué debo hacer?

Mi problema es que sufro de lumbalgia desde hace casi 2 años, fui al medico y me dijo que hiciera natación y eso hice, la verdad he sido muy inestable en lo de la natación, 1 mes iba el otro no, y así sucesivamente, el tiempo constante máximo habrá...
1 respuesta

Acabo de apuntarme al gimnasio y por motivos laborales he de alcanzar la forma física en un año.

Tengo 22 años y voy al gimnasio desde hace 1 mes y medio. Me lo estoy tomando muy enserio porque por motivos laborales tengo que alcanzar mi objetivo en un año. Estoy con la típica dieta de musculación y con batidos de proteínas. Voy lunes, martes...
1 respuesta

Course navette

Tengo que hacer la course navette a principios de septiembre y me gustaría que me orientases para poder prepaparla. Ahora mismo hago un periodo 10 y me gustaría hacer un periodo 12,5. También tengo que hacer una prueba que consiste en hacer 50 metros...
1 respuesta

Tenis

Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
4 respuestas

Aumentar resistencia

Tengo la siguiente consulta verás hace 2 meses practico natación 1 hora por día, 3 veces a la semana en una piscina de 25 mts, y tengo poca resistencia mis rutinas normales al comenzar son: 6 piscinas de libre, 4 pecho y seguimos con los estilos que...
1 respuesta

Natación para espondilolistesis (mujer, 54 años) - ¿Recomendaciones?

Soy mujer, tengo 54 años, y este año me diagnosticaron espondilolistesis (me duele generalmente por la noche; me limita en algunas actividades pero no me incapacita totalmente). Hice deporte a nivel competitivo hasta los 30 años y después siempre...
1 respuesta

¿Natación ensancha la espalda?

Tengo 18 años y he empezado a practicar natación dos veces por semana durante una hora, y me preocupa muchísimo que se me ensanche la espalda, porque ya de por si tengo la espalda ancha, solo hago diez minutos de mariposa, y diez de croll pero aun...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema