¿Cómo puedo olvidar y perdonar?

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Cómo puedo aumentar mi autoestima y superar definitivamente una ruptura?

Contacto con vosotros porque tengo problemas de autoestima, creo que ya partía con ellos, sin embargo, estos se han agravado tras romper definitivamente con una relación que mantuve durante 5 años. Decidí dejarlo definitivamente yo, tras varias idas...
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Necesito ayuda para evitar llamar a mi actual novio por el nombre de mi ex novio

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¿Podría ser que se me esté olvidando respirar?

Ya van dos veces que mientras estoy soñando de repente me falta el aire y no puedo respirar, pero es muy real, ni por la nariz ni por la boca. ¿Será qué por las noches se me olvida o no puedo respirar? Cuando me levanto tengo la sensación de querer...
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Me siento ridícula...

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