Como aumentar velocidad en fútbol

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Necesito un buen método de estudio, no se resumir y no me puedo memorizar lo que leo. Ayuda.

Tengo un problema con el estudio tengo libros para leer, pero no me puedo concentrar, no me sale hacer un resumen y me cuesta mucho poder acordarme lo que estudio, ya no se que hacer... AYUDA PORFAS...!
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Trabajo, energía y MCU

A)s, Podrían por favor ayudarme a completar estos razonamientos. El trabajo W puede ser positivo, ¿Negativo o cero?. Explique cada caso. Razonamiento: cuando el trabajo da cero, hay variaciones de energía, hay un sistema conservativo (La energía...
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Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
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Me mareo haciendo spinning

Me sobra bastante peso como 15 kilos y el ejercicio físico que he echo hasta ahora ha sido inconstante, pero hacia 4 años que no pisaba un gimnasio y me metí una clase de step, sin ningún problema. También llevo 3 meses andando 14 kilómetros 3 veces...
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Coger velocidad y explosividad

Soy una chica de 15 años y me gustaría aumentar mi rapidez y velocidad al correr y aumentar mi explosividad. Me gustaría que me dijeses consejos o ejercicios para aumentar mi velocidad para poder sobrepasar a las demás bases con fundamentos pero...
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¿Pesas y natación?

Soy de chaval de 21 años, mido 1,77 y peso unos 60 kg. El principal objetivo que tengo es el de engordar, ya que las costillas un poco se me marcan, aunque no es una obsesión pero como me gusta el deporte pues lo intentare je je. Aparte de jugar al...
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Pegada tímida

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Comenzando despacio con el gym

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Tenis -alto rendimiento

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