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Descanso por grupo muscular para una correcta recuperación
Me gustaría que me dijeras por cada grupo muscular (bíceps, hombros etc) el tiempo de recuperación de cada uno (hs) de descanso
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Consulta sobre proteínas.
Mi consulta es sobre que diferencia existe entre una proteína al 85% o al 100%. Actualmente tomo : - Desayuno un batido con 100gr cereales integrales con 30gr nueces y 50 gr proteína al 85% (marca Nutrí Force) y un plátano + 1 polivitamínico+1 gr de...
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Dudas con la HCG
¿Cuándo se empieza la producción de HCG? Si la implantación dura 3 días (¿Hipotéticamente) se inicia en el día 1 o al final de la implantación completa? Y a partir de cuantos días desde la implantación, ¿Es qué se detecta en sangre? A la semana de la...
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A los cuantos días el test...
Quiero preguntarle lo siguiente: ¿A los cuantos días después de la relación sexual en riesgo es fiable realizar el test en sangre para saber si existe embarazo?
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?
Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses (más de 8 meses) hago media hora de cardio y...
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Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda
Mi nombre es Joiner, tengo 15 años y mido 1.75, soy jugador apasionado de Baloncesto. Me dedicó al baloncesto 5 días a la semana (2h mínimo cada día y 4h máximo); también me dedico a las mancuernas igual, 5 días a la semana, el peso de las mancuernas...
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Manchas rojas
Hace un mes tuve mi primera relación sexual sin preservativo, a la semana me salieron dos manchitas rojas alrededor de la vagina además de notar escozor, a la semana, semana y media me desaparecieron junto con el escozor, pero ahora tres semanas...
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Sobre un tipo creo que de hormona (08/09/06)
Quería preguntar sobre un tipo de suplemento dietético que he adquirido para consumir, porque no tng ni idea de que es. Soy deportista de hace varios años y muchas veces en épocas del año he tomado algún tipo de suplemento dietético por ejemplo...
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Quiero consejo sobre una rutina de ejercicios de musculación
Te tengo una consulta, quisiera aumentar unos 5 kilos, he probado proteínas, creatina y aminos pero no he desarrollado como quisiera y eso que ya llevo casi un año en el gym... Quisiera saber de algiun esteroide en pastilla, es que eso de estarme...
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¿Cómo se deben cambiar los hábitos alimenticios para convertirse en vegetariano?
¿Cómo debo empezar para cambiar mis hábitos alimenticios, o se hace de la noche a la mañana? ; Me interesa convertirme en vegetariano.
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