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Me caí sobre mi pierna
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Mejorar dribling
Tengo 16 años y soy bastante bajito, pero tengo buen tiro y buen físico. Consigo irme de mis defensores por velocidad, pero me gustaría saber ejercicios para mejorar el dribling.
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Problemas para bloquear y rematar
Tengo un problema al bloquear porque aunque tengo buen salto no logro bloquear y mi remate es muy débil
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Fobia ¿Al deporte o social?
Nunca aprendí a jugar fútbol y ningún deporte, seguramente por la timidez que me ha caracterizado. Esa falta de integración hizo que no desarrollara las habilidades motrices propias del deporte. Más adelante en el colegio me vi obligado por la clase...
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Problemas con la rodilla
Hace 4 años me diagnosticaron una "crondromalacia rotuliana grado 4" y la verdad es que parecía estar bien recuperado pero ahora me vuelve a doler. Estoy fortaleciendo el cuádriceps... A mi me gusta muchísimo salir a correr casi todos los días una...
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Luxación en el dedo gordo del pie
Hace una semana me produjeron esta lexión. El médico me metió el dedo y me lo vendo con el de al lado. Me gustaría saber si hay alguna manera de acelerar la recuperación, como por ejemplo hacer movimientos en el agua o algo parecido, y si sería bueno...
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Coger velocidad y explosividad
Soy una chica de 15 años y me gustaría aumentar mi rapidez y velocidad al correr y aumentar mi explosividad. Me gustaría que me dijeses consejos o ejercicios para aumentar mi velocidad para poder sobrepasar a las demás bases con fundamentos pero...
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No puedo andar bien, a pasado 2 meses desde que tuve un esguince 2º
29/12/12 tuve una caída tonta, me caí de la acera con mi hijo, y por no caerme encima de el, me gire y me lastime el tobillo izq. Fui a urgencia me hicieron radiografía y me pusieron una férula, tenia esguince 2º. Estuve 10 días con la férula y...
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Últimamente tengo bastante dolor de espalda, ¿Hay algún deporte que me vaya bien?
No se que deporte hacer para mejorar un poco el dolor de espalda, ¿Me podrías ayudar a decirme algún deporte que me vaya bien para la espalda?
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Rutina física y de gimnasio para futbolista.
Les cuento que tengo 20 años, mido 1.65 y peso 66 kg. He jugado al fútbol toda mi vida y por una serie de lesiones y también de mala suerte no he llegado a jugar en primera división. En la pretemporada de este año me rompí un menisco, por lo que me...
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Tiempo de recuperación de una lesión
Me es un gusto saludarte, hace mas o menos 15 días te preguntaba sobre la recuperación de una fisura en el falange medio del dedo indice y tu me diste una respuesta satisfactoria hoy de nuevo necesito consultarte por como esta evolucionando la...
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