Quiero opinión sobre el consumo de barritas de proteínas Easy Body y batidos Body Shaper

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Subir limpio y recuperación 100%

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Peso 73 kg, mido1.77. Normalmente consumo 1 batido de proteínas tras el entreno pero m han aconsejado que lo cambie por creatina con aminoácidos porque dice que los aminoácidos hace que el cuerpo asimile mejor las proteínas y que la creatina es mejor...
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