Confusión a la hora de tomar creatina

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Ganador De Masa Muscular Y Creatina:Uso

Yo entreno desde hace un año y un mes. Tengo 18 años, peso 62KG y mido 1,78m. Soy una persona de buen comer, como mucho y bien, pero no logro ganar masa!... Este último mes empecé a tomar un ganador de masa muscular porque en este año que entrené no...
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Recetas para pan dulce

Chefpineda ojala pueda ayudarme quiero hacer variedad de pan mexicano Por ejemplo cuernitos, cuellos, ojos, polvorones, yoyos Campechanas, etc...
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Dieta para combinar con termogénicos

Soy un chico de 22 años mido 1,83 peso 98 kilos, tengo gran corpulencia y me gustaría quitarme la barriguita, estaría muy agradecido si me recomendases un tipo de dieta o de alimentación, para a la vez combinarla con un termogénico (hydroxycut, o...
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Quisiera que alguien me suminstre una buena formula para el jabon en pasta lavaplatos, le estare muy agradecido, Atte. Francisco

He adquirido formula para la fabricacion de jabon en pasta lavaplatos las cuales no me han funcionado bien, si alguien puede apoyarme con una buena formula le estare muy agradecido, att. Francisco.
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Necesito que me aconseje sobre una rutina de ejercicios de musculación y la toma de proteinas

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Dieta a seguir

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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He estado investigando algo y he intentado sacar una dieta y una rutina de volumen. Te comento cuales son: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Copo de maíz (70 g) - Leche desnatada con cola-cao (200...
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