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Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable
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Contusión pélvica
Me llamo Sonia Hace un mes exactamente tuve una caída en una rampa de la calle y las piernas las sentía, pero no podía andar tenia sensibilidad y me ponía en pie, pero cuando quería caminar no me soportaba el peso la pierna, en el hospital me...
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Ayuda en Periostitis Tibial Traumática
Le estaría muy agradecido si pudiera ayudarme en este problema, ya que sobre el tema de la periostitis hay muchos artículos pero de aquella que aparece en el corredor, que no es mi caso... Lo que me sucede es que tengo seis semanas con periostitis...
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Dolor en la pierna (rodilla)
Te comento brevemente lo que me sucedió, tengo 19 años y hace 2 años entreno boxeo de lunes a sábados 2 horas diarias. Bueno hace unos 3 meses sentía una MOLESTIA en la rodilla derecha al hacer movimiento de cintura (SOLO MOLESTIA!, NO ERA DOLOR), y...
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¿Cuánto tarda en curar un esguince de tobillo?
Hace 43 días me doblé el tobillo corriendo por la montaña. Fue un girón de pie fuerte, aunque no llegué ni a parar de correr. Sabía que me había hecho daño pero como estaba en medio de la montaña continué antes de que se enfriara el tobillo y no...
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¿Rehabilitar peroné en casa?
Tengo 24 años el día 15 de nov del 09.. Día de mi cumple tuve una fractura de peroné casi en la base... Estuve una semana con escayola para dismunir la inflamación y a día 24 de nov me operaron, me pusieron dos tornillos... Estuve dos semanas más con...
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Operacion de lca 20 de diciembre del 2015
El 20 de diciembre del 2015 fui operado de la rodilla derecha fue una lca y limaron meniscos, el doctor recomendó apoyar el pie al salir de alta de la operación, al pso de dos mes empece con mis terapias eso fue en Marzo fui marzo abril y mayo a...
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Hola osteomanu, recaída en la rehabilitación de artroscopia menisco interno...
Después de 40 días desde la artroscopia el doctor me da el alta ya que trabajo con un camión y no tengo que andar mucho. Como rehabilitación me manda doblar la rodilla hasta sentir tensión 3 veces al día 10 minutos y a partir de los 60 días empezar a...
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Malestar muscular
Me pasa lo siguiente el domingo antepasado al jugar fútbol me dio un tirón y paso un semana y ya no sentía ningún dolor en el muslo derecho pero al siguiente sábado jugué y a los 5 minutos estire la pierna al tapar un tiro pero yo creo que la estire...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones
Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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Se me rompió el frenillo
Hace 3 días se me rompió el frenillo no fue teniendo relaciones, mi novia se sentó arriba de mi como jugando y en un movimiento brusco me estiro la piel del pene hacia abajo sentí un dolor y fui a revisarme, tenía mucha sangre pero se detuvo...
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