Traje para aguas frías y entrenamiento para fondos

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Calefactor un piso muy frio

Tengo un piso muy frio ahora mismo en hospitalet de llobregat tengo el piso a 11 o 12 grados, quiero saber que me recomendais para calefactar el piso, tiene un comedor, dos habitaciones una sala de estar un lavabo pequeño y una cocina, y un pasillo...
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¿La natación tonificará mi cuerpo y quemará la grasa, o voy al gimnasio?

Aquí va mi pregunta: Pequeño aprendí a nadar, pero más que todo como supervivencia por si algún día caía en un rio o piscina, pero ahora estoy practicando la natación como deporte y me ha gustado mucho, llevo 2 meses asistiendo al complejo deportivo...
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Tonificación y musculatura en 2 meses en natación

Tengo 41 años, peso 80 kilos, tengo 20% de grasa y mido 1.77 mts. Quisiera alguna rutina de nado para tonificar mi cuerpo y ganar algo de musculatura. Tengo apenas 2 meses nadando y mi rutina actual es de 1200 mts puro crol sin ningún tipo de...
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Natación embarazada

Tengo 25 años, mido 1,63 y ahora mismo peso 87.550. Como se puede comprobar tengo un serio sobrepeso, pero no puedo ponerme a dieta, pues estoy en mitad de mi embarazo. Así que he decidido ponerme a nadar, para mantener el peso y con suerte quizás...
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Natación y atletismo

Estoy preparando las oposiciones a la policía y una de las pruebas es la de correr 2000m en el menor tiempo posible. Estoy entrenando 5 días a la semana, 3 correr y 2 nadar. ¿La natación me ayuda a mejorar la carrera o mejor dedico todo el tiempo a...
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¿Entrenamiento para 3.000?

Quiero empezar a preparar el 3000 en 11 minutos porque me lo exigen en unas pruebas, y me han recomendado que intercambie entrenamientos intensivos (series de 400, 800) para coger el ritmo y que varíe con extensivos ( series de 3 500, 4000) para...
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Preparar pruebas físicas

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Natación

El traumatólogo m ha mandado hacer natación 3 veces a la semana, y como me quita bastante tiempo no voy a poder tener tiempo para ir al gimnasio las veces que yo quiero y me quita la oportunidad de ejercitar una serie de músculos. Mi duda es, con la...
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Que calefacción y ventanas poner...

Que calefacción y ventanas poner... Vivo en una casa aislada de una planta de unos 160 m. En Cordoba, con una antigüedad de 6 años. La casa tiene en el perímetro doble tabique de ladrillos, y entre tabique y tabique poliuretano expadido, proyectado...
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Recurso jurisdicción contencioso administrativa órgano jurisdiccional

Podría indicarme, por favor, si interpongo un recurso contencioso administrativo en la jurisdicción contencioso administrativa, por una sanción por vertido de aguas residuales en un rio, ante que órgano jurisdiccional tengo presentarlo, de los que...
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