Zapatillas trail running para problemas espalda

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Diferencia entre la pista y el asfalto en el 100 m

De nuevo un saludo desde canarias. Hoy quería preguntar unas cosillas de nada haber si sabrías decirme, es que me cambio de casa y me la nueva me va a quedar lejos de la pista no podre ir todos los día tendré que entrenar la velocidad en asfalto...
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Pierde agua la cisterna

Desde hace unos días la cisterna de la baza me pierde agua, es una cisterna de esas que tienen dos botones, uno que descarga poco agua y otro que descarga todo. Pierde un hilillo de agua continuo que cae dentro de la baza. Decir que esto no sucede...
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Lumbalgia .urgente!

Hace 1 mes jugando basquetball al hacer un giro me dio un gran dolor en la parte baja de la espalda que casi no me deja parar del suelo. Logré pararme, fui al médico, y me dijo que era un espasmo muscular. Me recetó anti inflamatorios en pastas e...
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Zapatillas encogidas

Tengo unas zapatillas de campo "Merrell Chameleon" las cuales lave en la lavadora y ahora me están más justas. Supuse que con el tiempo "se darían" un poco de si, pero no ha sido así y me siguen apretando un poco. ¿Cómo podría solucionarlo? ¿Hay...
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Dolor tibial al correr

Bueno la cosa es que llevaba 12 años sin correr, sin hacer ejercicio físico(tengo 34 años)cuando empece a correr no me fue mal, corría 5 o 6 kilómetros, pero ahora no puedo casi correr del dolor tan grande que tengo en las tibias(sobre todo la...
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Es necesario sellar la raqueta cuando esta nueva?

Bueno empiezo por decirles que he adquirido una innerforce zlc y pienso colocarle la tenergy 05 y bluefire m2, pero antes de hacerlo, algunos amigos me dicen que tengo que sellar la tabla. ¿Quisiera saber si esto es necesario? (Porque no consigo los...
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Pies dormidos

A ver si me puedes dar una solución: cada día que salgo a andar, al rato, 20 o 30 min. Noto que se me duermen por completo la punta de los pies, tengo que sacar las calas y mover las piernas y a veces incluso pararme. Me han dicho que debo corregir...
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Dolores al correr

Soy un hombre de 34 años, con 1.73 m. De altura y 76 kg. Practico deporte: 3 días a la semana voy al gimnasio y los fines de semana voy a correr unos 8 km diarios, por un terreno combinado de asfalto y tierra 8 (es un paseo marítimo). Durante el...
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Entrenamiento para cross.

Soy piloto aficionado al motocross tengo una kawa 250 cc. Y suelo participar en carreras esporádicas del campeonato regional de mi comunidad, me interesaría conocer algún tipo de entrenamiento especifico para este deporte.
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