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Hola, si tengo un poco de panza y hago abdominales la grasa se endurecerá o bajare la panza?
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¿Se puede marcar el abdomen sin hacer abdominales?
Tengo una duda sobre como marcar mi abdomen, yo voy al gimnasio y tengo marcado mi cuerpo, lo que no tengo marcado es mi abdomen, he echo abdominales y pues si se me notan poquito los cuadros pero yo tengo la duda sobre si me puedo marcar el abdomen...
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Rutina abdominales y pierna.
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