Como hacer crecer el pelo

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Cabello débil

Cuando me ducho y me estoy cepillando el pelo, lo noto como si fuese chicle, estiro de un pelo y se estira como una goma y acaba por partirse, esta como débil y se parte mucho, lo llevo teñido de rubio y me gustaría poder mantenerlo por lo menos...
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Tengo 17 años y me quiero dejar crecer el cabello, me encantaría que me des un consejo para que mi cabello crezca más rapido (de preferencia un método natural) también algún consejo para que me crezca más rapido la barba
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