Tengo reflujo biliar diagnósticado por endoscopia

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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

Bueno soy una persona muy delgada que quiere subir de peso y sacar mas masa muscular, pero no se entre el gimnasio y el crossfit cual me pueda dar mejores resultados... Entonces quisiera que me recomienden algo als personas que saben..
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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¿Qué opina sobre el queso blanco fresco?

Mi duda es que ahora me ha gustado el queso fresco, pero tiene un nivel muy alto de kilocalorias y de grasa Le expongo mi dieta diaria: Desayuno: Pan integral con aceite de oliva y zumo (disfruta de juver) Comer: Un plato de guiso (arroz amarillo,...
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¿39 años 175cm 90 kg. Lo estoy haciendo bien?

Pues después de estar con sobrepeso me he decidido un reto de 3 meses. Con ejercicios y dietas. Siempre he sido de gimnasios, pero desde hace 10 años, no he echo nada de ejercicios. Así que he empezado a andar rápido todos los días 1 hora en ayuna de...
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Flemas al comer

Tengo supuestamente gastritis nerviosa digo supuestamente porque solo me revisaron y por mis síntomas me diagnosticaron no me hice ningún estudio, tengo dificultad para digerir los alimentos y cuando como algunas comidas pesadas me caen mal, siento...
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¿Se puede mezclar la ingesta de creatina con alimentos diuréticos como la manzana?

Tengo una dudas que querría resolver, la próxima semana empiezo a tomar creatina y he oído que no es bueno tomarla y comer alimentos diuréticos, ¿Y yo como mucha manzana (k es diurética si no me equivoco)tendré k dejarla de comer? Y otra cosita por...
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Mi perra no engorda aunque come

Tengo una perra de 11 meses que es hiper flaca pesa 17 kg nomas se le ven los huesos y las costillas, ella llego a pesar 11 kg hace unos meses que tuvo una gripe muy fuerte pero con antibióticos se recupero ella come 3 veces por día un bowl chico de...
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Puede ser Colon irritable o algo más

Hace 1 mes que vengo habiendo las haces alteradas verde pastoso o amarillentas no hay sangre pero si dolor en el vientre bajo durante ese tiempo sufro de estrés ansiedad casi traumático me realizaron una endoscopia salio helicobacter pylori positivo...
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No estoy gorda pero me gustaría estar más flaca

De nuevo me gustaría saber que rutina de ejercicios podría llevar para adelgazar el vientre ya que vivo en una población rural lejos de gimnasios como dije no estoy gorda pero me gustaría estar más flaca o no se algún tipo de dieta o algo así
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¿Cómo se pueden mitigar o quitar ardores muy fuertes?

LLevo ya muchisimo tiempo que tengo ardores cda 2x3, y no es en el momento de la digestión precisamente, sino que me ocurre tras horas despues de haber comido o incluso por las mañanas cuando me despierto y antes de desayunar. Hace 3 años me...
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