KickBoxing o TaeKwonDo

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Quería saber qué hacer para desarrollar aún más el volumen de mis pantorrillas ya que hasta hace unos meses estuve haciendo Prensa 45° solo gemelos... Llegué a cargarla con 180 Kgs. Pero adquirí cierto volumen y ahí me estanqué... Por eso he dejado...
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Salida de líquido de la rodilla

Tengo 25 años. Llevo toda la vida practicando fútbol, pero desde hace un tiempo entreno aparte gimnasia general, carrera continua (30 min), abdominales, flexiones, etc en un club deportivo. Desde que empecé a correr me sale un bulto en la rodilla que...
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Rodilla lesionada

Hace 20 días sufrí esguince grado II en LLI y de grado I en LCA me pusieron escayola durante 17 días y ahora me han quitado la escayola pero no puedo doblar la rodilla. La rodilla me dijero que no estaba inflamada y no tengo ningún dolor (salvo...
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Estudiar grado de Ingeniería en Tecnologías Industriales (España): ¿Química o Dibujo Técnico en 2º de bachillerato?

Os pongo en contexto. Este curso haré 2º de bachillerato (en España) y, en mi instituto, las asignaturas específicas se dividen en distintos bloques horarios, de las cuales te toca una. Por ejemplo: Bloque A (Física, Psicología, Economía, Griego),...
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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
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Indemnización por accidente centro deportivo municipal.

Hace unos meses tuve un accidente deportivo practicando artes marciales, del cual no estoy federado, ya que lo practico por hobbie, con el resultado de fractura de cabeza del radio. Debido a ello me han operado dos veces del codo, quedándome con...
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Hernia discal L5 S1 ¿Podré mejorar y volver a hacer deporte?

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Deseo aumentar mi velocidad en los combates

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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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Limpiar brochas y rodillos

Resulta que me he decidido pintar la casa de mi madre y, claro empleo rodillos y pinceles para recortar, el problema es cuando tengo que dejarlo para el día siguiente, y es que no se muy bien como limpiar el rodillo y los pinceles, ya que al día...
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