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Comer mucha fruta es malo
Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
3 respuestas
Eliminar MICHELIN
Tengo 29 años, mido 1.85 y peso unos 78 kg. Desde hace 1 año empecé a practicar natación a diario (ya que anteriormente lo había hecho por epocas/rachas) y ahora estoy en un curso de mantenimiento, donde también usamos varios días a la semana aletas,...
1 respuesta
Tengo 56 años y quiero perder barriga
Soy un hombre de 56 años y quiero perder la barriga que tengo. Le agradecería que me diera una dieta sencilla para conseguirlo. Tenga en cuenta que no sé cocinar y todo lo compro hecho en el supermercado, téngalo presente.
4 respuestas
Rutina gimnasio - piscina
Peso 87 kg y mido 1,80. Practico musculación 4 días a la semana. Mi objetivo es quedarme en 85Kg limpio ( Musculado con cierta definición) quiero combinar 3 días de musculación y 2 días de natación. ¿Qué rutina me recmendaria usted?
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¿? ¿Sobre el acné? ¿? ¿
Mi problema es que para mi tengo muchos puntos negros en la cara i quiero saber como se quita eso [laser. Cremas lo que sea]
3 respuestas
¿Cómo puedo perder la barriga?
Soy chico, tengo 15 años, mido 1,68 i peso 85kg, antes pesaba 94kg, osea que e bajado 9 kg, pero el problema es que la barriga no se me va, i la verdad tengo bastante, si estoy gordo es por la barriga, si no la tuviese no lo estaría, es que tengo...
1 respuesta
Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.
He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
6 respuestas
Dudas sobre el consumo de suplemento Nox Cg3 para quemar grasas
Resulta que me compre hace unos días el nox-cg3: Nox-Cg3:Etiqueta Original: Complejo avanzado de creatina: 2.5g (creatina de ethyl ester, creatina monohidratada, creatina Alfa-Ketoglutarate, Tri-Creatina Malate) Poli dextrosa: 6g (Transportador de...
3 respuestas
Soy delgado y tengo barriga como la puedo quitar
Muy b buenas! Mi nombre es Francisco tengo 23 años y llevo 2 en el gym, soy una persona con tendencia a adelgazar, he subido de peso en este ultimo año casi 12 kilos ( peso 63 y mido 167) pero resulta que se me acumula la grasa en el abdomen y no hay...
3 respuestas
¿Cómo mejorar resultados en el gym?
En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...
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