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¿Puedo adelgazar así?
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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?
Quiero una dieta para bajar de peso, mido 1.74 y peso 81 kg, ¿Hago ejercicio 5 a 6 días por semana pero no bajo estoy estancada desde hace 6 meses que me recomiendan?
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¿Puedes darme una tabla de ejercicios y una dieta efectiva para subir volumen y fuerza?
Desde siempre he querido subir de volumen y fuerza pero al final por no ver resultados termino por dejarlo. Tengo casi 30 años, mido 1,78 y peso 84 kg. Quisiera conseguir un cuerpo musculado. Imaginate empezar de cero. Necesito moldearlo del todo....
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Que es una dieta baja en carbohidrato
¿Cómo están? Quería preguntarles si me ayudarían a encontrar una dieta pues yo antes no comía casi así que me dieron unas vitaminas y esas vitaminas me despertaron mucho el hambre tanto así que si no estoy satisfecha sigo teniendo hambre...
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¿Cómo puedo saber cuáles son las grasas y carbohidratos que engordan de los alimentos?
Me llamo José. Tengo unas dudas que para mi son muy importantes, a ver si me las puedes resolver. Actualmente estoy a Dieta, comiendo alimentos de bajo contenido en grasa, haciendo bastante deporte aeróbico, nunca como alimentos que contengan...
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Adelgazar con bicicleta estática
Soy una chica de 22 años, mido 1.60 y peso 48 kg, hago cinco días a la semana bicicleta estática, de 30 a 60 minutos, unos días hago más y otros menos. Mi pregunta es, ¿Puedo adelgazar haciendo este ejercicio? O ¿Qué me recomiendan? No me considero...
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Dietas rojas y amarillas
He leído en una respuesta que no se puede mezclar la dieta roja con la amarilla, ni si quiera un poquito, porque es como si no hiciéramos nada. Mi nutricionista me ha hecho una dieta roja y amarilla pero si mezcla cuando toca dieta roja, fruta,...
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Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación
Soy un chico de 16 años, mido 1'87 y peso unos 79kg... Mi objetivo es perder la grasa del pecho, porque se me forma como un cono.. Y no me gusta en absoluto, y para ello me han dicho que lo único que puedo hacer... Es quemar grasa... Yo actualmente,...
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No puedo dejar de comer
Soy una mujer de 40 años con sobrepeso, mido 1,69 y peso 83 Kg. Paso épocas, me engordo, me adelgazo ... Ahora desde hace 1 año que quiero ponerme a dieta y no lo consigo, antes tenia mucha facilidad pero ahora soy incapaz de hacer régimen. Mi...
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¿Celulitis masculina?
Tengo 31 años soy hombre y quisiera saber si a los hombres también les salen celulitis por que he notado en mi muslos y entre pierna una apariencia anormal como le dicen piel de naranja peso 80 kilos y mido 1,80 es normal que ami edad y siendo hombre...
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Dieta con proteínas para aumentar en volumen y no en grasa. Busco ganar masa muscular
Dietas Para ganar masa muscular: Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar...
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