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Rutina simple

Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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Esto es grasa o piel colgante

Hace un año me propuse abajar de peso y logran un cuerpo de 10, pesaba 128 kilos mi estatura es 1 metro con 78 centímetro y tengo una constitución corporal grande, justo ahora mi peso es de 80 kilos estoy a tan solo 2 kilos de los que se supone es mi...
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Pala varlion TI 7.8 Lethal Weapon

Me quiero comprar una pala nueva de Paddel, en Decathlon me han dejado una demo de Varlion TI 7.8 Lethal Weapon, soy un jugador de nivel medio, me gusta pegarle fuerte, pero a veces estrello la pelota en la pared por falta de control, creo que mi...
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Musculación, dieta sin suplementos + rutina.

Es la primera vez que uso la página, espero explicarme con claridad y muchas gracias de antemano. Me gustaría confeccionar una dieta sin suplementos en la que tenga al menos 3 o 4 opciones diferentes en la comida y cena. Mi idea sería entrenar 4 días...
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Run-time error 713

He hecho una aplicación con Vb 6.0 y Crystal Reports 8.0 y al instalarla en otro ordenador me da el error: "Run-time error '713'. Class note registered". En el programa de instalación (hecho con Inno Setup) registro las siguientes librerías que me...
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Qué ventana es mejor Replus80, replus70 o veka70

Necesito cambiar las ventanas de la casa, la orientación es oeste, así que el tema del sol es importante, tengo tres presupuestos y la verdad es que no sé cuál coger: RE 80/PVC/301: Serie RE 80/PVC/301. Sistema abisagrado de PVC, con triple junta....
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Valor de monedas (monedas extranjeras)

Hace poco que me registre, debido a la importante labor de peritaje que ofrecéis me gustaría preguntar sobre el valor de unas monedas extranjeras que acabaron en mis manos y ademas quiero darles salida vendiéndolas ^^. Bien empezare por gran bretaña:...
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¿Realice una prueba de embarazo de sangre?

Me realice una prueba después de 11 días de retrazo y mis resultados dicen así HG FRACCIÓN BETA CUANTIFICACIÓN DE GONODOtrofina Humana: subunidad. Beta 1238.00 Y enseguida vienes unos valores. De referencia 0 0-4.9 negativo 1 5.0-10.0 y continuan más...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Dudas en elección de colchón viscolástico

Mi pareja y yo estamos pensando cambiar de colchón ya que el que tenemos es pequeño, viejo y a ella le da muchos dolores de espalda. Al final por lo que hemos visto nos hemos decidido por la viscoelástica. Por lo que habíamos leído creíamos que...
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