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Inflamación y dolor en el trapecio izquierdo
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Tiempo en gimnasio y nº de series
He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Dolor de tríceps
- Me gustaría a ver si alguien me puede dar una solución, tengo molestias en el tríceps izquierdo cuando no estoy entrenando, en el momento de entrenar no me duele. El día que entreno suelo trabajarlo junto con la espalda y también se me carga el...
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¿Hernia discal?
Tengo una serie de preguntas. Hace más de 5 meses tengo un dolor en la espalda muy molesto que subió a la nuca... Hace 3 meses los doctores me dijeron que tenia lumbalgia mecánica y me trataron ese mismo día con electrodos y masajes... El dolo a la...
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Ayuda urgente por favor, ya no soporto este dolor.
Soy varón de 40 años, desde que era niño tenía dolores en las piernas, pero ahora se han vuelto insoportables, diferentes diagnósticos con 5 médicos reumatólogos, desde fibromialgia, hasta artritis y síndromes. Por favor necesito ayuda, una luz para...
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¿Se puede romper el musculo supraespinoso?
Una paciente mujer de 55 años tiene una microrotura en el musculo supraespinoso izquierdo. Este tipo de roturas, ¿Ocurren solamente debido a una lesión específica o también puede ser de "hacerse viejo"?
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Acidente hernia cervical c5c6 paracentral izquierdo puede haberse producido por el acidente
Acidente dolir brazo derecho pero la hernia. C5c6 paracentral izquierda puede haber sido por el acidente
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.
Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Muscular
Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Ejercicios para vasto interno
Te cuento: hace unos cuantos meses tuve una lesión en la rodilla bastante importante: elongación de lca, rotura del ligamento interno y lesión en el vasto interno... Ahora después de ya unos 6 meses estoy bastante bien pero debido a que por la...
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Hola tengo un problema con el aductor izquierdo
Bueno yo tuve un problema en el aductor izquierdo hace como dos meses no me e cuidado bien que digamos descanso una semana y a la semana vuelvo a jugar, e tomado antiinflamatorios que me han a ayudado con el dolor. Puedo caminar normal subir...
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