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¿Cómo puedo aumentar la velocidad a la hora de hacer un punteo de arriba hacia abajo?
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad
8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Duda en acordes, guitarra
Llevo un año tocando la guitarra ( tengo una eléctrica ) y más o menos se lo básico, acordes principales, y algún que otro punteillo, me gusta la guitarra rítmica porque solista lo veo muy difícil, así que me estoy centrando en los acordes, pero...
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Se me ha roto una cuerda de mi guitarra en muy poco tiempo
Es una guitarra acústica que compré a principios de noviembre de este mes de marca ibanez y ayer la tercera cuerda sonaba raro, y pensé que estaba desafinada o algo, así que hoy afiné las cuerdas con su afinador y la cuarta cuerda se ha roto por la...
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¿Cómo hacer una buena pretemporada?
Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
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¿Se puede quitar la celulitis?
Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Aumentar la velocidad urgentemente!
Me estoy preparando unas oposiciones y tengo varias pruebas: de fondo (1km en 4.30) de velocidad (60m en 9.4 seg) etc, mi problema es la prueba de velocidad ya que el kilómetro lo llevo más o menos bien, ¿Me podrías indicar un entrenamiento para...
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Pautas para aumentar volumen
Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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Consejos para lograr uno o varios orgasmos mientras disfruto en la cama con mi pareja.
Tengo un pequeño problema, me cuesta un poco llegar al orgasmo, a pesar que lo disfrutoya que mi pareja sabe donde y cm me gusta aun así me cuesta tener un orgasmo, ¿Qué puedo hacer para que no siga ocurriendo? Para que lograr tener uno o varios...
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La guitarra trastea
Tengo un problemilla y me gustaría saber si hay una solución sencilla: Hace un tiempo compré una guitarra eléctrica de segunda mano (una Cort de puente flotante que suena realmente bien), pero el anterior propietario tenia las cuerdas muy cercanas al...
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No quiero abandonar las pesas
Me llamo Isis y tengo 24 años, me encanta el entrenamiento con pesas y llevo 1 año y medio consecutivo practicándolo. Durante el colegio y la U. También entrenaba pero no era tan constante como ahora. Mi preocupación es que sufro de varices por...
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