¿Puedo comenzar a hacer gimnasia rítmica si tengo 14 años?

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Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Hola tengo 21 años.como podría ganar elasticidad que n

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