Que entrenamiento hacer

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¿Necesito saber cuanto y como debo correr?

Yo estoy muy confundida sobre el tema llevo corriendo un año en forma pero solo lo hacia sábados y domingos y cuando podía entre semana ahora que puedo hacerlo diario me confundo sobre como hacerlo ya que escucho muchas cosas por ejemplo mi novio...
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Deducción 400 euros anuales modelo 130

La deducción de 100 euros trimestrales de la casilla 13 del modelo 130 se puede aplicar igual aunque el resultado de la declaración sea 0?
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La perdida por corrientes parásitas en una maquina de inducción es de 200W...

Encontrar la perdida magnética total cuando se opera la maquina con una fuente de 50Hz y con una disminución del...
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Hernia discal cervical

Hace un mes me diagnosticaron una Hernia discal cervical C5-C6, que aparecía reflejada en la resonancia. Estoy siendo atendiendo por Neurólogo y rehabilitación. La hernia esta comprimiendo la raíz nerviosa sin síntomas de denervacion y daño axonal En...
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Como controlar el tejido abierto en de 100% poliéster

Hacemos tejidos de 100% poliéster denier 1000 con torsión z su densidad es de 14 x 14, resulta que cuando pasan al siguiente proceso la tela tiene metros en donde se abre en algunas zonas, ¿Se han revisado tensiones y parámetros para estos tejidos...
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Quisiera saber el valor de estos billetes mas o menos

Los billetes en cuestión son : Cincuenta pesetas 1928 serie D perfecto Cincuenta pesetas 1933 sin serie, pequeña muesca en lateral cincuenta pesetas 1931 serie O o 0 buen estado cien pesetas 1928 serie A buen estado 500 pesetas 1928 serie 0 o O...
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¿Es malo nadar si tengo epicondilitis?

Llevo desde el 31 de diciembre con epicondilitis. He oído que lo mejor es el reposo, pero tres meses sin nadar y sigue ahí. Así que he decidido empezar a nadar de nuevo. Empecé este mes de abril y voy de tres a cuatro veces por semana. Hago 1km cada...
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Tengo una colección de monedas y billetes y me gustaría conocer su valor actual

Tengo una colección de monedas y billetes y me gustaría conocer su valor actual. MONEDAS 2 ptas. 1870 5 ptas. 1870 5 ptas. 1888. Alfonso XIII. 1 ctmo. 1906. Alfonso XIII. 25 ctmos. 1925 50 ctmos. 1926 10 ctmos. 1940 50 ctmos. 1949 5 ptas. 1957....
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Complementar musculacion con Kick Boxing

Antes de nada quiero ponerte en antecedentes, llevo practicando kick boxing algo más de un año, he realizado ejercicios de musculación desde hace más de 2 años pero nunca orientado al kick boxing, peso 86 Kilos y mido 1,82 cm. Mi entrenamiento...
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Ejercicios en el hogar

Mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal No tengo tiempo para ir al gimnasio,...
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